Il Parmigiano Reggiano è molto più di un semplice formaggio. Amato in tutto il mondo, questo prodotto iconico della tradizione italiana offre numerosi benefici nutrizionali, che lo rendono ideale per una dieta equilibrata. Ma perché dovremmo mangiarlo regolarmente? Ecco cinque motivi per cui dovresti includerlo nella tua alimentazione. È ricco di proteine Tra i formaggi […]
Pancia post parto: dopo quanti mesi va via?
Non è una domanda alla quale è possibile dare una risposta secca, considerato che, i tempi variano in relazione a diversi fattori. Innanzitutto è importante preventivamente tenere sotto controllo il peso durante i mesi di gravidanza, con l’aiuto di un ginecologo e se possibile di un nutrizionista che impartisca alle future mamme un piano alimentare equilibrato. Ma diciamoci la verità, la gravidanza è anche un’occasione per concedersi qualche leccornia e sentirsi in dovere di coccolarsi con prelibatezze che, di solito, ci sforziamo di evitare.
Tendenzialmente quasi ogni mamma riesce a tornare in forma nel giro di pochissimi mesi, quindi a rientrare abbastanza velocemente nella vecchia taglia di pantaloni, riequilibrando l’alimentazione e praticando regolare esercizio fisico, che non soltanto aiuterà a perdere peso in maniera localizzata, ma consentirà di recuperare la forma desiderata in tempi brevi.
E’ pur vero che nonostante tutto, spesso, è abbastanza difficile riottenere un addome piatto e sodo, ci sono donne che riescono a perdere completamente la pancetta post-parto soltanto dopo uno o due anni, e ce ne sono anche delle altre che, probabilmente a causa di vari fattori dominanti tra cui l’età e la costituzione fisica, non riescono a smaltirla completamente , nonostante seguano una dieta ferrea e pratichino con costanza un’attività sportiva.
In questi casi, se ancora nel giro di 7-8 mesi non ci sono stati grandi cambiamenti alla circonferenza del vostro addome, è opportuno accompagnare all’esercizio fisico anche massaggi e trattamenti a base di creme e prodotti rassodanti con azione localizzata.
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