Quello della maternità è forse il momento più atteso e felice della vita di una donna. Anche se si tratta di un’esperienza gioiosa e del tutto naturale, si consiglia alla futura mamma di ricercare un adeguato aiuto da parte di psicologi e specialisti sia per preparare in modo idoneo il suo fisico e la sua mente al momento del parto (per esempio, frequentando un corso preparto) sia per affrontare i primi giorni della maternità. Per questo è possibile frequentare un corso post parto. Alcuni corsi mostrano alla neomamma come comportarsi con il piccolo e accudire al meglio il neonato (con consigli sull’allattamento e sulle cure in caso di piccolo disturbi del bambino), mentre altri sono progettati per fornire un utile supporto psicologico.
Può capitare, infatti, che con la maternità si manifestino nella donna alcuni stati d’animo negativi o sentimenti mai provati prima di quell’esperienza. Un cambiamento di vita così rilevante, infatti, può portare con sé non solo momenti di gioia, ma anche molte difficoltà. È importante quindi che la neomamma possa non solo contare sull’aiuto del proprio partner e dei propri familiari, ma anche sui consigli di uno psicologo o di un gruppo di supporto di neomamme, che comprendono e condividono gli stessi stati emotivi e le stesse paure.
In primo luogo, la consulenza psicologica post parto può aiutare notevolmente le donne che vivono le condizioni del baby blues o della depressione post parto. Il baby blues è un fenomeno molto comune (ne soffre circa il 70% delle neomamme) e si manifesta nei giorni immediatamente successivi al parto. La donna, appena rientrata a casa dall’ospedale, per la prima volta deve prendersi cura del bebè da sola. In una situazione difficile come questa, molte neomamme iniziano a provare timore e sentimenti di tristezza e depressione che però, nella maggior parte dei casi, vengono avvertiti solo nel corso di poche settimane. La depressione post partum, invece, è una condizione assai più grave e duratura e riguarda circa il 20% delle donne. Si manifesta con stati di ansia, timori, inappetenza, apatia e sonno irregolare. Per contrastare entrambe queste condizioni, un corso post parto di supporto psicologico può rappresentare un aiuto molto efficace.
In secondo luogo, la consulenza psicologica post parto può essere di enorme supporto anche per tutte le neomamme che non hanno sofferto di nessuna delle due condizioni descritte, ma cercano consigli utili e sentono la necessità di un momento di dialogo e confronto. In questo corso postparto è possibile scegliere tra gli incontri individuali o di gruppo (con altre neomamme). Grazie agli specialisti e al supporto del gruppo, ogni donna diventa piano piano più consapevole del nuovo universo di sensazioni ed emozioni che la maternità porta con sé e può finalmente affrontare con maggiore sicurezza le difficoltà dei primi anni di vita del suo bambino.
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