Attacchi di panico come superarli: sintomi, terapia e cause
In questa sezione ci proponiamo di analizzare quali siano le cause, i sintomi e le terapie da seguire nel curare...
Psicologia
Ferma il Bastardo: Yamamay contro la violenza sulle donne
Yamamay, il celebre brand underwear lancia una campagna di sensibilizzazione contro la violenza sulle donne. Ferma il bastardo, uno slogan...
Felici o infelici? Impariamo a diventare positivi (Parte Seconda)
Come anticipavamo la scorsa volta, la felicità (o infelicità) è “questione di testa”: dipende principalmente dall’atteggiamento mentale con cui ci...
Felici o infelici? La ricetta della felicità sta dentro di noi (Parte Prima)
Alla fine degli anni ’90 Martin Seligman ebbe una formidabile intuizione: anziché continuare ad occuparsi di ciò che rende infelici...
Insoddisfazione corporea: quando il corpo diventa un nemico
Mai come in questa epoca il corpo ha assunto un ruolo così centrale nella vita della donna, spesso condizionando fortemente...
Imparare a reagire alle difficoltà e agli ostacoli della vita
La vita è una corsa a ostacoli, costellata di difficoltà, imprevisti, cambiamenti e problemi, che possono turbare il nostro equilibrio...
Donne più stressate degli uomini: impariamo a delegare
Alzi la mano a chi non accade di non lamentarsi che ha troppe cose da fare e a cui pensare,...
Il perfezionismo genera insoddisfazione ed è causa di ansia e stress
Che cosa s’intende per “perfezionismo”? La costante ricerca di uno stato di “perfezione”, che si manifesta nel porsi obiettivi elevatissimi,...
Psicologia: 10 modi per ritrovare l’autostima perduta
E' dimostrato da molti studi che la fine di un amore, spesso, fa male come un lutto, e porta con...
Depressione bipolare: la cura definitiva è nelle mani della ricerca psichiatrica
La depressione bipolare è una grave malattia mentale di tipo maniaco-depressivo che colpisce sia le donne che gli uomini, e...