Tutta la tecnologia per dormire meglio, ecco i gadget che ci regalano sogni d’oro
Il sonno è fondamentale per vivere bene e avere una vita attiva e sana. A volte, però, riuscire a dormire...
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Sindrome da fine vacanze? Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Il ritorno dalle vacanze è duro per tutti ma, per alcune persone, il malessere legato alla ripresa della vita quotidiana...
Tutte le proprietà e gli effetti benefici dei semi di papaya
Siamo abituati a buttare via alcune parti di frutta e verdura che, ai nostri occhi, sono degli scarti inutili, se...
Bungee workout, tutti i benefici del bungee jumping in palestra
Arriva in Europa una pratica sportiva nata in Thailandia e che prende sempre più piede, grazie al dinamismo e all'energia...
Reverse diet, cos’è e come impostarla
Con l'arrivo dell'autunno facciamo tutti dei propositi e, tra questi, c'è anche rimettersi in forma. Avere un piano alimentare adeguato...
Tutto sul foam roller: cos’è, a cosa serve, i benefici e gli esercizi migliori
Se amate il fitness, cercherete senz'altro di tenervi aggiornati circa le nuove modalità di allenamento e tutti gli attrezzi che...
Come migliorare la postura grazie al Model Method
Il portamento è una qualità molto apprezzata in tutte le donne, perché camminare dritte dà slancio alla figura ed esprime...
Tutto sul massaggio lomi lomi hawaiano: cos’è, i benefici e per chi è indicato
Il massaggio lomi lomi hawaiano nasce, nell’antichità, come una pratica utilizzata dagli sciamani con l’obiettivo di ristabilire l’armonia tra mente,...
Sicurezza alimentare: le regole per scegliere insalate e macedonie pronte
Le regole per insalate e macedonia confezionate sono oggi molto rigide e sono volte alla salvaguardia della salute dei consumatori....
Tutti i benefici della pedalata in acqua
La pedalata in acqua è un ottimo modo per tenersi in forma in modo piacevole andando a sfruttare la resistenza...