Esercizi sull’ellittica, ecco come avere un corpo bello e tonico
Pronte ad andare sull'ellittica in modo efficace per ottenere in poco tempo un corpo tonico e bello? Alleniamo il cuore,...
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Come sempre nel fitness ci si rinnova in continuazione perché allenarsi per tenersi in forma e in salute è un...
Lo slackling è quello sport che consente di sfidare la gravità: restando ben concentrati si ottiene un miglior controllo del...
Prima di andare a correre nelle giornate fredde, è opportuno seguire una serie di accorgimenti che vi permetteranno di fare...
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Ormai non si contano più le tecniche di allenamento che prevedono attività divertenti ma in grado di farci perdere peso;...
Il CrossFit è una pratica sportiva ideata alla fine degli anni '70, diventata popolare negli Stati Uniti negli anni '90...
Il triathlon è uno sport multi-disciplina nato nel 1977, quando il comandante della marina John Collins inventò uno sport basato...
L’antiginnastica non è una terapia né un’attività sportiva. I movimenti proposti sono sottili, precisi e rigorosi. Tengono conto dei pensieri, delle...
Mentre si eseguono gli esercizi di pancafit è possibile servirsi di altri attrezzi, utili per migliorare l’allenamento: cuscinetti, cinghie...