Come preparare il porridge in casa
Nutriente e completo, il porridge è la colazione anglosassone più conosciuta. Una base di “zuppa di avena” arricchita con frutta...
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Quante calorie ha una birra? Ecco la classifica delle più light
Io prendo una media... ops, ma quante calorie ha una birra? Sappiamo che l'alcol faccia ingrassare, ma una birra bionda piccola,...
Pancia piatta? La dieta degli asparagi per un ventre sgonfio
Grazie alla presenza di vitamina C e ferro, gli asparagi sono famosi per le loro proprietà depurative e diuretiche. Grazie alla...
In forma dopo l’estate: alcuni consigli per perdere i chili presi in vacanza
Se, da una parte, le vacanze aiutano a fare più movimento ( almeno così dovrebbe essere) dall'altra sono anche un'occasione...
Dieta dell’insalata: cosa mangiare per dimagrire velocemente e senza rischi
In particolare, la dieta dell'insalata permette di perdere peso in maniera equilibrata perchè integra le verdure con altri ingredienti come...
Dieta estiva veloce: basta una settimana per sentirsi in forma
Questo menù dietetico per l'estate (ma non solo) prevede una lista di pietanze abbastanza varie ed equilibrate che permettono di...
Estate 2021: i cibi che favoriscono un’ abbronzatura omogenea e duratura
Fra gli alimenti ricchi di carotenoidi ci sono chiaramente le carote ma non solo; anche peperoni, peperoncini, basilico, prezzemolo e...
Lunedì dieta!: perdere un paio di chili in pochi giorni mangiando pomodoro
Se avete un evento importante e vorreste perdere qualche chilo per sentirvi più in forma potete provare la dieta del...
Idee per lo spuntino, dieci alternative ai soliti snack
Anche chi non è a dieta spesso non sa cosa mangiare, se vuole evitare gli snack confezionati. Se si passano tante...
La crusca d’avena, prezioso ingrediente in sei ricette dolci e salate
La crusca d'avena è un prezioso ingrediente, alleato della dieta dimagrante ispirata alla Dukan e non solo. Ecco tante ricetta...