Tutti i benefici delle bacche di Goji: cosa sono e a cosa servono

Le bacche di Goji sono un elemento essenziale della medicina cinese, usate da secoli da secoli per curare e mantenere sano l’organismo. da qualche decennio queste bacche sono arrivate anche in Occidente, tanto che in paesi come la Gran Bretagna, gli Stati Uniti e l’Australia vengono usate per arricchire succhi di frutta e altre bevande. Il sapore della bacche di Goji è simile a quello dei frutti di bosco, quindi molto piacevole, adatto anche ai palati degli occidentali.

Le bacche di Goji contengono una grande quantità di sostanze utili al corretto funzionamento dell’organismo, come:

• potassio
• vitamine del gruppo B
• vitamina E
• aminoacidi
• zinco
• acido linoleico
• proteine

Gli effetti positivi delle bacche di Goji riscontrabili, seppur non scientificamente documentati, sono molti, a partire dall’effetto antiossidante, ma non solo. Le bacche di Goji apportano, infatti, ulteriori benefici, come:

• effetti positivi dell’umore e sulla psiche
• maggior energia e resistenza fisica
• migliora la resa del sonno e del riposo
• stimola l’azione del sistema immunitario
• agisce contro le allergie
• migliora la memoria
• stimola il metabolismo, regola i livelli di glucosio nel sangue e abbassa il colesterolo
• protegge la pelle dagli effetti dannosi di smog e raggi UV
• aiuta l’intestino pigro
• protegge le cellule dalla degenerazione
• protegge la vista

Nessuna bacca, comunque, sarà mai miracolosa, quindi mantenere uno stile di vita sano, a base di sport e alimentazione corretta, resta un imperativo del vivere in salute.