5 esercizi cardio che si possono fare a casa senza attrezzi
Se vuoi fare esercizio fisico senza andare in palestra puoi provare ad allenarti a casa in modo efficace e semplice facendo...
Salute
Premenopausa: i sintomi e cosa fare
La parola “premenopausa” a noi donne fa quasi paura, probabilmente perché per noi spesso è sinonimo di vecchiaia e di...
Scopriamo il fitwalking: cos’è e come allenarsi per tornare in forma
Cos’è il fitwalking? Il fitwalking è “l’arte del camminare”, una forma di camminata sportiva che evidenzia tutte le potenzialità e...
5 rimedi naturali per favorire la digestione
Ci sono persone che soffrono di cattiva digestione o che semplicemente hanno la digestione un po’ lenta. In questi casi...
4 radici perfette per dimagrire e depurarsi
La natura ci regala non solo frutta e verdura, ma anche tanti prodotti del sottosuolo che ci aiutano a stare...
Le proprietà e i benefici dell’aglio nero
Probabilmente molte di voi non avranno mai sentito parlare dell’aglio nero; in effetti non è molto diffuso e non si vende...
Dormire ti fa bella: ecco 4 cose che lo dimostrano
Ci hanno sempre detto che dormire poco non fa bene alla nostra salute e che, al contrario, se riposiamo il...
Eccesso di vitamine: come riconoscere i sintomi, le conseguenze e cosa fare
Avete mai sentito parlare di eccesso di vitamine o ipervitaminosi? Si tratta proprio dell’opposto della più nota carenza di vitamine...
Funghi curativi: di cosa si tratta, come si usano e le possibili controindicazioni
I funghi sono molto preziosi per la nostra salute e il nostro benessere: non solo non contengono grassi, ma aiutano...
Noci, tutte le proprietà e i benefici di questo frutto
Nel corso degli ultimi anni, i ricercatori hanno scoperto diverse proprietà specifiche delle noci, che aiutano a ridurre il colesterolo, proteggono...