Troppo sport fa male alla salute? Ecco cosa bisogna sapere
Ormai rispetto a qualche anno fa abbiamo tutti uno stile di vita più attivo e ci dedichiamo più o meno...
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Erba di grano: tutti i benefici, gli effetti collaterali e come assumerla
Il cambio di stagione è solitamente il momento in cui l'organismo è più debilitato e ha bisogno di una sferzata...
6 tipi di squat per allenare gambe e glutei
Gambe e glutei sono sempre zone del corpo da non trascurare per avere un fisico tonico e in forma. Esistono...
Appendicite, ecco 4 sintomi da non sottovalutare
Si parla spesso di appendice infiammata e a volte si fa un po’ alla leggera, mentre in realtà ci sono...
7 problemi di salute causati dai vestiti troppo stretti
Prima di acquistare capi attillati è bene conoscere i fastidi e i disturbi a cui si può andare incontro. Ad...
5 cibi che aiutano a riequilibrare la flora intestinale
La flora batterica del nostro intestino è composta da più di quattrocento tipi di "batteri buoni", alleati della nostra salute...
Yogilates, tutti i benefici di questa disciplina che unisce yoga e pilates
I benefici dello yoga sono ormai noti da tempo, sia per quanto riguarda l'equilibrio dello spirito che i vantaggi dal...
Arriva l’influenza 2017-2018: per gli esperti sarà la peggiore degli ultimi anni
Non per allarmarvi, ma secondo gli esperti l’influenza 2017-2018 sarà una delle peggiori degli ultimi decenni, con una compresenza di...
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E' possibile migliorare le relazioni interpersonali sul lavoro e nella vita privata? Per fortuna pare di sì. In questi ultimi anni,...
Tutti i buoni motivi per mangiare meno carne
Quando si parla di alimentazione proteica e consumo di carne le opinioni sono sempre discordanti: c’è chi segue una dieta...