3 consigli per difendersi da una famiglia tossica e oppressiva
Non sono soltanto gli uomini a manipolarci: spesso pressioni e oppressioni arrivano direttamente dalle persone da cui non ci aspetteremmo...
Salute
6 frullati naturali che alleviano i sintomi dell’artrite
1)Frullato con curcuma e zenzero Per contribuire a ridurre il dolore da artrite si potrà provare questo frullato fatto con frutta...
Tutte le curiosità sulle banane che forse non conoscevi
Esistono diversi tipi di banane Forse non tutti sanno che esistono diverse varietà di banane in natura: Cavendish, Blu Java, Macabu,...
Qual è la temperatura ideale per dormire? 3 consigli per ogni stagione
Vi siete mai chiesti quale sia la temperatura ideale per dormire? No? Allora dovreste, perché la temperatura della stanza in...
Depressione reattiva: cos’è e quali sono i sintomi da riconoscere
La depressione è una patologia molto che più o meno conosciamo tutti perché o ne abbiamo sofferto o abbiamo avuto...
Allenamento Cardio HIIT: il fitness super efficace
Quando pratichiamo esercizio fisico, di solito cerchiamo, oltre ad una buona salute, una combustione dei grassi ottimale per raggiungere la...
Le migliori app da usare in piscina per il tuo allenamento
Swimin-tutto sul nuoto È la app gratuita di Arena, sponsor della Federazione italiana nuoto. Qui potrete trovare consigli, sezioni e...
Cena da single, 5 errori da evitare quando si mangia da soli
Secondo alcune statistiche è soprattutto in inverno che i single consumano i loro pasti in solitaria, rischiando di commettere gravi...
Eliminare l’eccesso di zuccheri dal corpo in pochi giorni, ecco come fare
Se avete mangiato troppi zuccheri e sentite la necessità di disintossicarvi potete attuare un piano d’attacco e intervenire per smaltirli...
Le 3 diete da evitare per perdere peso
Ci sono tanti modi per perdere peso ma la combinazione indispensabile è “dieta+allenamento”. Non tutte le diete, però, sono uguali...