I 5 tipi di ballo più efficaci per dimagrire e tonificare il corpo
Se state seguendo una dieta per perdere peso avrete sicuramente sentito dire che è fondamentale praticare anche un’attività fisica, anche...
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Fino a questo momento avete sempre inventato mille scuse per non allenarvi e la più comune di solito è “non...
Tenersi in forma è un fatto di stile di vita. Non basta semplicemente evitare le cattive abitudini a tavola, ma...
Crampi, affaticamento e infiammazioni per gli sportivi sono disturbi di routine: può capitare, pur seguendo lo stesso allenamento di sempre,...
Sono tantissimi gli appassionati di corsa e sono sempre di più coloro che si allenano durante l’anno per affrontare gare...
Anche durante l’attività sportiva è importante scegliere i capi giusti, reggiseno compreso. Come deve essere il reggiseno sportivo, come sceglierlo...
L'home fitness è un'ottima alternativa quando non si ha la possibilità di allenarsi in palestra, specie durante l'inverno. Anche gli...
L’allenamento in palestra non funziona? Vi allenate con costanza eppure non riuscite né a perdere peso né a scolpire o tonificare...
Il crawling è una nuova attività sportiva che in un certo senso ci farà tornare bambini. Secondo un report del Balance...
Il tappeto elastico non è solo un gioco: saltare e rimbalzare su di esso è un’attività di tipo fisico salutare...