Diarrea in gravidanza: cause e quando preoccuparsi

La diarrea in gravidanza può capitare e non c’è nulla di cui preoccuparsi. Questa è più frequente di quanto si possa immaginare e a volte si verifica a causa di condizioni legate alla gestazione in sé e ai cambiamenti a cui è sottoposto il corpo della donna inevitabilmente. Non bisogna avere paura, ma eventualmente consultare il vostro specialista.

Diarrea in gravidanza: cause

Cause non legate alla gravidanza sono:

• infezioni virali, come rotavirus, norovirus o gastroenterite virale;
• infezioni batteriche, come Salmonella o E. Coli;
• parassiti intestinali;
• avvelenamento da cibo;
• effetti collaterali dei farmaci;
• intolleranza alimentare;
• sindrome dell’intestino irritabile;
• Morbo di Crohn;
• celiachia;
• colite ulcerosa.

Le cause di diarrea legate alla gravidanza possono includere:

• Cambiamenti dietetici. Questo può causare problemi di stomaco non indifferenti.
• Nuove sensibilità alimentare. Con la gestazione cambiano completamente le nostre percezioni e sensazioni riguardo al cibo. Le nostre pietanze preferite possono diventare il nostro peggior nemico in gravidanza.
• Cambiamenti ormonali: gli ormoni mutevoli possono causare un rallentamento del sistema digestivo, che può portare alla stitichezza, o accelerarlo, provocando diarrea.

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Complicanze e rischi

La diarrea in gravidanza non comporta rischi e non bisogna preoccuparsi. Però è importante avvertire chi ha competenze ha riguardo per scongiurare qualunque rischio e soprattutto se:

• la diarrea dura più di un giorno o due;
• si sperimentano contrazioni;
• non si riesce a sentire il bambino muoversi tanto quanto prima;
• ci sono segni di disidratazione, come bocca secca, sensazione di stordimento, vertigini, mal di testa, necessità di urinare meno spesso, urina dal forte odore e/o di colore giallo molto scuro o arancione;
• si sperimentano altri sintomi, come febbre o vomito;
• Se si del sangue nel gabinetto;
• si prova dolore al basso ventre;
• la diarrea peggiora invece di migliorare.

Rimedi

Ci sono dei rimedi da tenere in considerazione per evitare l’insorgenza di questo problema

• Bere molti liquidi, soprattutto acqua o tisane senza zucchero, perché la diarrea può provocare disidratazione;
• Assumere probiotici che conferiscono un nuovo equilibrio alla flora batterica
• Evitare alimenti crudi;
• Lavare bene la verdura e la frutta così che non ci siano batteri che possano intaccare l’intestino;

Cosa mangiare?

Durante la gravidanza è opportuno evitare condimenti eccessivi, cibi ricchi di fibre, frittura e alimenti grassi, bevande zuccherine e bibite energetiche, preferendo magari riso, pane, e più in generale cibi facilmente digeribili, come pollo, patate, zuppe di verdure (utili anche per idratarsi), carni magre, pesce bianco.

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