Quali sono le posizioni yoga per alleviare le allergie primaverili e come eseguirle per ottenere preziosi benefici per la mente e il corpo?
Bollettino pollini: un sito mostra il picco di impollinazione
La primavera è la delizia di tanti, ma una croce per chi è allergico ai pollini! Nonostante le tante accortezze e l’alimentazione sana e corretta, per chi soffre di allergie ai pollini i mesi primaverili sono un vero tormento. A volte, chi è affetto d’allergia soffre per la presenza di più tipologie di pollini e questo rende ancora più complicato proteggersi.
Fortunatamente, internet viene in aiuto degli allergici con un sito web davvero utile: Meteopolline.it. Il sito mostra in maniera chiara il picco di impollinazione nelle varie zone d’Italia. Un “bollettino meteo” dei pollini accurato e preciso, con servizi di aggiornamento via e-mail e SMS e tante notizie utili per chi è allergico. Inoltre, è presente un veloce test da compilare per scoprire se si è allergici e brevi descrizioni delle piante più diffuse e più pericolose per gli allergici.
La sezione “consigli utili” è una miniera di suggerimenti preziosissimi per chi è allergico. Si raccomanda, ad esempio, di
- evitare gite in campagna e preferire mare o montagna
- tenere le finestre chiuse tra le 10 e le 16, periodo di massima diffusione dei pollini
- non stendere le lenzuola all’aperto e lavare i capelli ogni giorno, per eliminare i residui di polline intrappolati
- evitare di uscire nelle giornate molto ventose o proteggere le vie respiratorie con mascherine
Una particolare attenzione è stata prestata alla descrizione delle reazioni dei nostri occhi in varie situazioni. Spesso, infatti, sono gli occhi a risentire di più l’allergia ai pollini, esposti come sono alle intemperie.
Tutti i consigli e le mappe del “bollettino pollini” sono scaricabili in formato Pdf, sempre pronti per essere consultati anche offline.
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