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5 cattive abitudini che riguardano la doccia, ecco cosa evitare
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Pensiamo di fare tutto per bene e invece poi “scivoliano” sotto la doccia, lasciandoci cogliere da quelle piccole cattive abitudini che riguardano la detersione e la cura del corpo, commettendo piccoli errori proprio mentre siamo sotto la doccia. Sarà capitato a tutte, per esempio, di avvertire improvvisamente prurito subito dopo aver fatto la vostra doccia rigenerante, o di lavarvi i capelli e scoprire, una volta asciugati, che sembrano più sporchi di prima. Questo probabilmente a causa di alcune cattive abitudini che riguardano la doccia, piccoli errori che commettiamo inconsapevolmente e di cui oggi vogliamo parlarvi. Dunque cerchiamo di scoprire insieme quali sono!
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Docce troppo lunghe
Passare tanto tempo sotto la doccia da un lato può essere rilassante, dall’altro invece può essere controproducente e a risentirne sarà proprio la pelle, soprattutto se avete l’abitudine di fare la doccia con acqua molto calda. In teoria, secondo gli esperti almeno, una doccia non dovrebbe durare più di 10 minuti, perché passare troppo tempo sotto l’acqua, in realtà, provoca l’effetto opposto: disidrata la pelle. L’acqua calda non fa altro che rimuovere gli oli naturali della pelle, rendendola più sensibile alla comparsa di macchie rosse, eczemi ed eruzioni cutanee.
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Lavare i capelli troppo spesso
È un’altra delle cattive abitudini di chi frequenta le palestre ogni giorno. Dopo una bella sudata si sente, ovviamente, la necessità di lavare anche i capelli, ma lo shampoo, se fatto troppo di frequente, non solo rischia di renderli più deboli, ma tende anche a rendere il capello crespo e secco e rovina il colore, specialmente se si utilizza acqua troppo calda. Meglio, se possibile, lavare i capelli con acqua tiepida o asciugarli con il phon a freddo. Per evitare di lavarli troppo spesso potete aiutarvi con lo shampoo secco.
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Lavarsi troppo
Potrà sembrare una sciocchezza eppure secondo gli esperti se siete abituati a fare una doccia calda ogni giorno, in realtà non state facendo altro che peggiorare le condizioni di salute della vostra pelle, procurandole secchezza, screpolature e persino infezioni. Anche una doccia al giorno è già troppo, ma se proprio non potete farne a meno, provate a farne una velocissima di pochissimi minuti, giusto il tempo di rinfrescarsi.
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Lavarsi con la spugna
La spugna in senso stretto non è un problema, ma andrebbe cambiata più spesso perché a causa dell’umidità tende a sviluppare batteri. In teoria la spugna vegetale non può essere utilizzata per più di un mese, poi andrebbe cambiata.
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Prodotti aggressivi
Quando acquistiamo i prodotti per la cura del corpo molto spesso ci lasciamo allettare da saponi e lozioni a buon prezzo che poi in realtà più che far bene danneggiano la pelle. Sarebbe il caso di usare, quando possibile, saponi neutri, privi di sostanze chimiche aggiunte; in alternativa è meglio lavarsi semplicemente con dell’acqua.
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