I cibi che tengono sotto controllo l’appetito: ecco gli alleati della linea
Scopriamo insieme quali sono le pietanze che possono aiutarci a combattere gli attacchi di fame. Cibi grassi, calorici, dolciumi: ecco...
Alimentazione
7 errori da evitare a tavola, che la maggior parte di voi commette
Pensate di seguire una dieta sana ed equilibrata? Evitate i cibi spazzatura, state attenti al sale e mangiate tanta frutta...
7 tipologie di alimenti che fanno dimagrire
Più che mettersi a dieta, qualche volta, per buttare giù qualche chiletto di troppo basterebbe semplicemente seguire una dieta sana...
Dieta autunnale: i cibi di stagione da mangiare per restare in forma
Vediamo che cosa è bene mangiare in questo periodo e come fare a stare in forma. Conoscere i cibi di...
Ottobre, mese della prevenzione: i cibi che aiutano a prevenire il tumore al seno
Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno, iniziativa promossa da LILT, da più di 20 anni in...
Thigh gap, la nuova ossessione delle teenager: di cosa si tratta?
Thigh gap è una mania e una moda che si sta diffondendo sempre di più tra le giovani, che pensano...
Ritorno a scuola, l’alimentazione giusta per i bambini che devono affrontare studio e attività sportive
L'anno scolastico sta per ricominciare e i bambini dovranno di nuovo abituarsi ad orari differenti e ad una giornata più...
Alimenti ricchi di potassio, ecco quali sono e le loro proprietà
È fondamentale mangiare alimenti ricchi di potassio per prevenire disturbi e malattie. Ma dove si trova il potassio? Quali sono...
Dieta vegetariana e gravidanza, tutto quello che bisogna sapere
Se decidete di seguire una dieta vegetariana dovrete aumentare l’assunzione di proteine. Come trovare le altre proteine necessarie per una sana crescita...
Stress da rientro, come combatterlo con una buona alimentazione
Quale è la giusta alimentazione per combattere lo stress da rientro? Alcuni alimenti favoriscono la produzione degli ormoni del buon...