5 motivi per cui è preferibile mangiare lentamente
Conduciamo già una vita troppo frenetica, sempre di cosa per poter incastrare più impegni possibili, per destreggiarci bene tra famiglia...
Alimentazione
Dieta vegetariana per gli sportivi, gli alimenti che non possono mancare
Svolgere attività fisica con costanza richiede sicuramente una dieta alimentare equilibrata in grado di fornire i giusti nutrienti all’organismo in...
Edamame, tutte le proprietà benefiche per la salute
Per chi non conoscesse questo alimento, si indicano con il nome "edamame" i fagioli verdi di soia che vengono raccolti...
Emicrania, i 6 cibi da evitare
Sono sempre di più le persone che soffrono di mal di testa, bambini compresi. Spesso, poi, con il passare del...
9 cibi insospettabili che contengono glutine
L’esclusione totale del glutine dalla dieta non è sempre facile: i cereali (o i derivati dei cereali) non permessi ai celiaci...
Dieta Mayo, come funziona e un esempio di menu settimanale
Le vacanze dietro l'angolo portano spesso a cercare una dieta rapida ed efficace per perdere peso e tornare in forma...
6 cose da fare prima di mettersi a dieta
Chi ha molti chili da perdere sa che ormai la prova bikini è archiviata. Questo, però, non significa che non...
7 alimenti che gonfiano lo stomaco
Qualche volta non è questione di grasso o di chili di troppo, ma semplicemente di gonfiore. Dunque è bene sapere...
Mangiare sano con la regola del piatto, come funziona
Regola del piatto: se ne sente parlare spesso ma nessuno sa esattamente come funziona. L’idea di base è quella di assemblare...
È la settimana della dieta mediterranea: visite gratuite dal nutrizionista
Da oggi fino al 10 giugno l’Ordine Nazionale dei Biologi organizza Mangiare & Salute, un’intera settimana dedicata alla dieta Mediterranea...