I 6 cibi più ricchi di vitamina B12
Molto spesso si sente parlare di vitamina B12 e di alimenti che ne sono particolarmente ricchi, ma nessuno forse si...
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Verdure a foglia, ecco i superfood che non possono mancare nell’alimentazione
La verdura a foglia rientra a pieno titolo nella categoria dei superfood, "super alimenti" che contengono una grande quantità di...
Come rimanere in forma con la dieta del rosmarino
L’ideale per perdere peso sarebbe cambiare stile di vita, seguire una dieta equilibrata e fare sport, però è bene sapere...
Dieta aproteica: cosa mangiare e a chi fa bene
Non facciamo che parlare di diete proteiche e chetogeniche, eppure esiste anche la dieta aproteica, ovvero un’alimentazione che prevede una...
Dieta senza lieviti: come funziona, cosa mangiare e cosa evitare
L'estratto chimico di lievito utilizzato per pane e altri prodotti da forno contiene purine, delle sostanze azotate capaci di rallentare il...
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Rooibos, tutte le proprietà e i benefici del the rosso che viene dall’Africa
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Come funziona la dieta della bietola per dimagrire in tre giorni
La bietola è una verdura ricca di proprietà nutritive e i periodi migliori per consumarla sono l’autunno e l’inverno. Si...
I cibi da portare in tavola per migliorare la qualità del sangue
Il sangue è molto importante per la nostra salute perché si tratta del liquido che ha il compito di trasportare...
Le 3 diete da evitare per perdere peso
Ci sono tanti modi per perdere peso ma la combinazione indispensabile è “dieta+allenamento”. Non tutte le diete, però, sono uguali...