I 7 alimenti da mangiare per aumentare il ferro in gravidanza
Le carenze di ferro sono generalmente molto diffuse tra adolescenti, anziani e donne in gravidanza. Di solito riusciamo a rifornire...
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Dieta Harper: cos’è, come funziona. Il parere degli esperti
Bob Harper propone menu studiati specificamente per uomini e per donne e oltre novanta ricette per colazione, pranzo, cena e...
Alimentazione e fertilità: ecco che cosa mangiare e non mangiare
Uno stile di vita sano ed un'alimentazione equilibrata, che fornisca alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, zinco e acidi...
Bevande per dimagrire, ecco 5 alleate della linea
Esistono, ma intendiamoci, non sono certo miracolose. Diciamo che se associate a un’alimentazione equilibrata e a uno stile di vita...
Dieta dei broccoli, per depurarsi e dimagrire
La primavera è alle porte: è il momento giusto per rimettersi in forma con un po' di sport regolare e...
7 cibi che aiutano a prevenire l’osteoporosi
Come è noto l’osteoporosi è causata da una carenza di calcio nel sistema osseo, ma non sarà bevendo latte che...
Dieta Lemme, cos’è e come funziona
Prima c’è stata la dieta a zone, poi quella Dukan, e nel frattempo chissà quante altre create dai nutrizionisti di...
Frutta e verdura, quale evitare per dimagrire
E' questo l’errore più diffuso tra quanti credono di poter dimagrire in modo sano e costante seguendo un’alimentazione, poco equilibrata,...
Aceto di mele, tutte le proprietà benefiche
Su consiglio del dietologo lo usiamo di frequente in cucina per arricchire il sapore delle pietanze che prepariamo, e piace...
Le proprietà benefiche dei semi di lino
I semi di lino vengono molto usati in cosmesi, soprattutto per la cura dei capelli; quel campo, però, non è...