Tutti i benefici del rolfing, il massaggio che sfrutta la forza di gravità

I massaggi hanno il grande potere non solo di curare patologie ortopediche, ma anche di rilassare mente e corpo. Esistono molte tecniche, tutte sicuramente valide se eseguite da professionisti esperti, ma una delle più apprezzate è senza dubbio il cosiddetto massaggio rolfing, che prende il nome dalla sua ideatrice, la dottoressa Ida Rolf. Cerchiamo di capire quali sono i benefici del massaggio rolfing e cos’è nello specifico.

Massaggio rolfing: cos’è?

È una tipologia di massaggio che consiste nel cominciare la seduta distesi per poi terminarla in piedi, questo perché avendo una valenza terapeutica, l’operatore cerca di individuare immediatamente i cambiamenti che stanno avvenendo durante la seduta. Occorre un lungo colloquio preliminare prima di decidere quali manipolazioni svolgere perché il paziente dovrà ripetere i gesti quotidiani che compie. Stare in piedi tutto il giorno comporta infatti problematiche diverse rispetto alla vita sedentaria, così come usare molto le braccia sforzando il collo ha un impatto diverso sul corpo paragonato a un uso intensivo degli arti inferiori. Non è una tecnica che prevede il semplice massaggio: l’obiettivo è dare al paziente una vera percezione di sé, attraverso i movimenti e la respirazione. Il massaggio rolfing, infatti, prevede dei movimenti che ricordano la blanda attività fisica, possono essere usati strumenti ginnici durante la seduta e l’operatore interviene sul muscolo in base all’esigenza.

Massaggio rolfing: i benefici

Molto indicato per mal di schiena, artrosi, artriti e stati ansiosi, il massaggio rolfing migliora visibilmente la postura, aiuta la cervicale e placa lo stress. Inoltre, è un toccasana per la circolazione sanguigna e permette di ritrovare un ottimale equilibrio psicofisico. Non è solo indicato per chi presenta già dei problemi articolatori, posturali e emozionali: il massaggio rolfing è adatto anche a chi gode di buona salute e vuole preservarla.