“Allergica ai legami”, quando i legami affettivi generano paura
Cristina ha una relazione con un uomo molto innamorato di lei, carino, gentile, comprensivo e affettuoso, oltre che divertente e...
Psicologo Online
Paura della paura: superare gli attacchi di panico
Se è vero che il panico può bloccare condizionando l’equilibrio psicofisico personale come anche la vita quotidiana, è altresì vero...
Paura della paura: riconoscere gli attacchi di panico
Sono molte le persone che ne soffrono, spesso ignorandone l’esistenza fino al loro manifestarsi e senza realmente comprenderne l’origine, il...
Gestire la fame nervosa: istruzioni per l’uso
La scorsa volta abbiamo iniziato a parlare di “fame nervosa” o “emotional eating”: si può gestire? In quale modo? La...
Fame Nervosa, ecco le cause dell’abbuffata consolatoria
Capita a molti di trovarsi senza far niente, in preda alla noia e senza quasi rendersene conto, a cercar qualcosa...
Felici o infelici? Impariamo a diventare positivi (Parte Seconda)
Come anticipavamo la scorsa volta, la felicità (o infelicità) è “questione di testa”: dipende principalmente dall’atteggiamento mentale con cui ci...
Felici o infelici? La ricetta della felicità sta dentro di noi (Parte Prima)
Alla fine degli anni ’90 Martin Seligman ebbe una formidabile intuizione: anziché continuare ad occuparsi di ciò che rende infelici...
Insoddisfazione corporea: quando il corpo diventa un nemico
Mai come in questa epoca il corpo ha assunto un ruolo così centrale nella vita della donna, spesso condizionando fortemente...
Imparare a reagire alle difficoltà e agli ostacoli della vita
La vita è una corsa a ostacoli, costellata di difficoltà, imprevisti, cambiamenti e problemi, che possono turbare il nostro equilibrio...
Donne più stressate degli uomini: impariamo a delegare
Alzi la mano a chi non accade di non lamentarsi che ha troppe cose da fare e a cui pensare,...