Lo zumba fitness per dimagrire funziona davvero?
Non si tratta solo di moda, lo zumba fitness fa davvero dimagrire in modo divertente e coinvolgente: questo è il...
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Pilates nel primo trimestre di gravidanza: il programma consigliato dagli esperti
I mesi di gravidanza sottopongono la donna ad una serie di veri e propri cambiamenti fisici e psichici/emotivi, abbiamo chiesto...
Sesso durante la gravidanza, cosa succede all’intimità
Molti uomini considerano la donna incinta più attraente e desiderano rapporti sessuali continuativi, mentre altri uomini quando la donna modifica...
Come imparare a dire anche no
Sono molte le donne che non riescono a dire di “no”, a chiedere e ad esprimere quello che pensano. Spesso...
Hatha Yoga, benefici per ansia, stress e il mal di schiena
Lo Hatha Yoga è un’antichissima forma di yoga di origine indiana e tibetana che fa parte di un percorso spirituale...
10 alimenti con proprietà antiossidanti: per combattere l’invecchiamento, l’influenza e la debolezza
Il ruolo dell'alimentazione nella nostra salute psico-fisica è fondamentale, per questo dovremmo cercare di rispettare alcune semplici regole che ci...
Cause della dismenorrea, come riconoscerla e curarla
La dismenorrea, conosciuta anche come mestruazione dolorosa, è una patologia che consiste in un’alterazione dell’attività mestruale che compare insieme a...
Sindrome premestruale e magnesio: agisce su psiche e corpo
Il Magnesio è un oligoelemento essenziale per il funzionamento del nostro organismo. Esso, infatti, agisce come modulatore degli impulsi nervosi...
Scambio di coppia, quando lo swinging minaccia il rapporto a due
Nelle società primitive, scarsamente progredite dal punto di vista tecnologico, ma in realtà assai evolute dal punto di vista emozionale,...
Dieta del finocchio per sgonfiare la pancia in poco tempo
Finocchio: proprietà Il finocchio, noto per le sue proprietà digestive e depurative, è un alleato prezioso contro i gas intestinali...