5 facili consigli per iniziare a correre
Il freddo e quindi l'inverno e l’autunno ci rendono un po' pigri. Siate sinceri! Correre sotto la neve o su strade...
Salute
Come funziona l’allenamento fartlek per dimagrire
Il fartlek, in svedese "gioco di velocità", è una strategia di allenamento che combina prestazioni di diversa durata e intensità...
Come rimanere in forma con la dieta del rosmarino
L’ideale per perdere peso sarebbe cambiare stile di vita, seguire una dieta equilibrata e fare sport, però è bene sapere...
6 buoni motivi per tenere un diario personale
Tutte le ragazzine (e non solo) ce l'hanno, spesso segretissimo e chiuso con tanto di lucchetto: stiamo ovviamente parlando del...
Kab, come funziona il nuovo allenamento alla sbarra per ballerini
Il Kab è il nuovo metodo di allenamento messo a punto dai Kataklò, la compagnia italiana di teatro fisico fondata...
Muira puama, proprietà e controindicazioni di questo afrodisiaco naturale
La Muira puama o Marapuama è una pianta del Brasile nota per i suoi effetti afrodisiaci. Si tratta del Ptychopetalum...
Dolori alle mani e tendiniti: tutti i rischi per chi usa troppo lo smartphone
Se è vero che la rete e la tecnologia spesso ci semplificano la vita, il rovescio della medaglia sarà poi...
Ulcera, i cibi da evitare e i rimedi naturali per alleviarla
I principali sintomi dell'ulcera sono il dolore forte e bruciante allo stomaco, nausea, vomito, tachicardia, mancanza di appetito e bruschi...
Come dimagrire le gambe in una settimana: la dieta e gli esercizi giusti
Vorreste perdere qualche centimetro di circonferenza delle cosce nel giro di una settimana? Potreste riuscirci, ma è bene fare una premessa:...
Tutto quello che bisogna sapere sulla salsapariglia, un’alleata naturale
Avete mai sentito parlare di salsapariglia? Si tratta di un rimedio antico contro la sifilide, anche se oggi è più...