La cannella: proprietà benefiche e controindicazioni
La cannella è una spezia molto usata in cucina, soprattutto per dare un sapore particolare ai dolci, alle salse agrodolci...
Medicina naturale
Uva rossa, un’alleata per la pelle: proprietà e benefici
L’uva rossa è quel frutto che rappresenta simbolicamente il passaggio dall’estate all’autunno, un concentrato di sostanze molto preziose, alleato della...
7 errori da evitare a tavola, che la maggior parte di voi commette
Pensate di seguire una dieta sana ed equilibrata? Evitate i cibi spazzatura, state attenti al sale e mangiate tanta frutta...
7 tipologie di alimenti che fanno dimagrire
Più che mettersi a dieta, qualche volta, per buttare giù qualche chiletto di troppo basterebbe semplicemente seguire una dieta sana...
Dieta autunnale: i cibi di stagione da mangiare per restare in forma
Vediamo che cosa è bene mangiare in questo periodo e come fare a stare in forma. Conoscere i cibi di...
Soia, tutti i benefici e le controindicazioni
Quando qualcuno pronuncia la parola “soia” in automatico pensiamo alla tipica salsa che gli orientali utilizzano per insaporire i loro...
Tisane autunnali, le bevande calde fai da te contro i mali di stagione
L'autunno è ormai arrivato e i primi malanni di stagione incombono. Al mattino le temperature iniziano ad essere pungenti, mentre...
Avocado, proprietà benefiche e controindicazioni
L’avocado in cucina viene utilizzato per preparare salse e condimenti con cui insaporire i cibi, ma quel che probabilmente non...
Maca in polvere, proprietà e benefici della pianta peruviana
La maca peruviana è una pianta erbacea con una radice tuberosa e parzialmente commestibile. Ne esistono tante varietà diverse che...
Melatonina, benefici e proprietà
E’ un ormone presente naturalmente nel nostro corpo, ma per sfruttarne gli effettivi benefici, molto spesso, bisogna integrarlo assumendone una...