Alcuni giorni fa, in occasione di Rimini Wellness, la manifestazione dedicata al fitness e al benessere organizzata sulla costiera romagnola, Freddy ha presentano una nuova disciplina che permetterà a tutti di tenersi in forma divertendosi. Si chiama Dansyng Walking ed è un’attività che unisce insieme il movimento e il canto, che ha tanti benefici per il corpo e che ci consente di bruciare le calorie a ritmo di musica. Il connubio perfetto tra divertimento e allenamento che spingerà anche i più pigri a mettere piede in palestra!
Una disciplina divertente intesa come filosofia e stile di vita, perché l’allenamento non dovrebbe essere soltanto sacrificio, ma prima di tutto svago. Tutti dovremmo imparare l’arte del camminare bene per mantenerci in forma e in salute, ma farlo a ritmo di musica e cantando sicuramente metterebbe all’angolo la noia che subentra quanto pratichiamo questo genere di attività.
A differenza della camminata veloce sul tapis roulant, questa ha un ritmo più sostenuto e rispetto all’aerobica e alle altre discipline organizzate in palestra non si eseguono dei passi precisi, per cui non richiede grandi competenze coreografiche, ma si invita a un duplice sforzo: da una parte quello fisico e dall’altro quello canoro. Sì, perché cantare è d’obbligo se praticate Dansyng Walking!
Si comincia con una camminata sul posto, giusto per riscaldarsi, ma via via si aggiungono sempre più passi e serie di esercizi. Ma bisogna anche cantare. Che dire? Se fino ad oggi cantare e ballare passavano più per hobby che altro, da oggi potrete utilizzare questi hobby per bruciare calorie e mantenervi in forma, sia a livello fisico che mentale, perché non dimentichiamo che l’allenamento ha anche un effetto positivo sull’umore e consente anche di combattere ansia e stress.
Per saperne di più e per partecipare ai corsi di di Dansyng Walking potete visitare il sito web di riferimento www.dansyng.com.
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