Che cos’è il mindful eating e perché è importante
Se vi siete mai ritrovate a mangiare in fretta mentre rispondete ai messaggi, scorrete i social o guardate una serie...
Gravidanza
Ha il tappo verde ed è senza lattosio, la nutella ora è anche vegana
Ferrero ha lanciato una novità assoluta per i suoi consumatori: una versione vegana della Nutella. Il celebre barattolo si veste...
Teff, il cereale che arriva dall’Etiopia: proprietà e benefici
Il teff, un cereale antico originario dell'Etiopia, sta guadagnando popolarità in tutto il mondo grazie alle sue numerose proprietà nutritive...
Zanzare? No grazie! La dieta che le tiene alla larga
L'estate porta con sé non solo il caldo, le vacanze e le belle giornate, ma anche un ospite fastidioso: la...
La dieta dei campioni: 10 regole d’oro per mangiare come un atleta olimpico
Gli atleti olimpici rappresentano l’apice delle prestazioni sportive umane. La loro alimentazione, calibrata per ottenere i migliori risultati, può offrirci...
Agave: il dolce segreto per una vita più sana
L'agave è una pianta succulenta originaria delle regioni aride del Messico e del Sud-Ovest degli Stati Uniti. Conosciuta principalmente per...
Gomasio: dalla cucina giapponese il superfood alleato della nostra salute
Negli ultimi anni, c’è stato un crescente interesse per i superfood, alimenti che offrono straordinari benefici nutrizionali. Tra questi, il...
Cibo e food shaming: come liberarsi dai sensi di colpa a tavola
Il cibo è una delle necessità fondamentali della vita umana, ma per molti, ciò che dovrebbe essere una fonte di...
Che cos’è il tempeh: benefici nutrizionali e come cucinarlo
Il tempeh è un alimento fermentato a base di soia, originario dell'Indonesia, dove è stato consumato per secoli come una...
La dieta mediterranea allunga la vita delle donne: lo rivela un nuovo studio scientifico
Una recente ricerca ha dimostrato che la dieta mediterranea potrebbe essere una chiave importante per una vita più lunga e...