5 segreti di bellezza per un collo giovane ed elastico

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Un’alimentazione equilibrata
Una dieta bilanciata è alla base del benessere, anche per la bellezza di un collo tonico e per combattere quel fastidioso effetto “rilassato” che spesso si manifesta in prossimità del décolleté. Mangiate molta frutta e verdura: il kiwi, ad esempio, combatte l’invecchiamento cutaneo e stimola la produzione di collagene; il melograno è un antiossidante naturale; i semi di girasole contengono la Vitamina E, un anti-rughe naturale. Vi suggeriamo anche di mangiare molto salmone, perché ricco di Omega 3, e il tacchino che contiene molto zinco ed è quindi un alleato prezioso nella cura della pelle.
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Applicate crema idratante

La pelle del collo è esposta agli stessi nemici del viso: sole, smog e scarsa idratazione ma, mentre il viso viene idratato e tonificato continuamente, collo e décolleté vengono spesso trascurati. Per mantenere la pelle elastica e morbida e attenuare così le rughe, applicate una buona crema idratante per il viso anche lungo il collo. E almeno una volta a settimana preparate una maschera o crema esfoliante specifica per il collo.
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Massaggio con la spazzola

Iniziate lavando accuratamente il collo con acqua calda poi utilizzate un sapone specifico, delicato  e strofinate; usate due spazzole morbide, lungo tutta la zona del collo con massaggi continui dal basso verso l’alto per circa due minuti. Risciacquate accuratamente il sapone con acqua tiepida. A questo punto noterete che la pelle del collo ha un colore rosa e sano. Non dimenticate di applicare successivamente la crema!
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Massaggio con olio o crema

Distribuite con le dita su tutto il collo un po’ di crema fluida o qualche goccia d’olio come quello di Argan ed iniziate il massaggio stimolante dal basso verso l’alto e viceversa, fino a quando la pelle del collo avrà assorbito tutto il prodotto. Noterete fin da subito come la pelle del collo assorbe facilmente l’olio o la crema usata.
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Ginnastica per il collo

Per mantenere in perfetta forma il collo fate ginnastica. Infatti è importante procedere quotidianamente con un esercizio base, articolato in tre momenti diversi. Da seduti, procedete con la retrazione della testa, mantenendo lo sguardo orizzontale, poi esercitate una pressione sul mento. Successivamente procedete con un movimento rotatorio del collo. Fate girare la testa, prima da una parte, poi dall’altra. Il movimento successivo è quello dell’inclinazione destra/sinistra del collo, cercando di avvicinare il più possibile l’orecchio alla spalla.
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