Antonella Clerici, la confessione a cuore aperto sulle sue ‘condizioni’: “Il mio corpo…” | Lo ha dovuto ammettere senza mezze misure

Vi siete mai chiesti cosa mangia davvero Antonella Clerici a pranzo, dopo ore passate tra fornelli, ricette e degustazioni in tv?

Lo ha raccontato lei stessa a cuore aperto durante una chiacchierata con Alessandro Cattelan nel podcast Supernova. Lontana dai riflettori del programma “È sempre mezzogiorno”, la conduttrice ha svelato la sua routine quotidiana tra piatti leggeri, disciplina e cambiamenti dettati dalla menopausa.

Antonella non si nasconde: “Assaggiavo tutto, poi ho dovuto cambiare”, confessa. Il cibo è da sempre una parte fondamentale della sua vita professionale, ma anche personale. E se da giovane il metabolismo permetteva qualche eccesso, oggi le regole sono cambiate. “Mi porto da casa insalate, pollo, pasta integrale”, spiega, raccontando una versione molto più sobria del “vero pranzo” della Clerici.

“Con la menopausa è difficile perdere chili”, ha detto senza mezze misure. Non solo cibo più leggero, ma anche un nuovo approccio alla salute. Antonella ha parlato con sincerità di come, con il passare degli anni, abbia dovuto adattarsi a un corpo che cambia. E se la cucina è ancora il suo regno, ora il suo benessere è una priorità assoluta.

“Vado in palestra tutte le mattine, cammino 40 minuti al giorno”, ha rivelato. Sport e alimentazione sono diventati per lei strumenti indispensabili per vivere al meglio una fase delicata come la menopausa. Con il suo esempio, lancia un messaggio semplice ma potente: non bisogna rinunciare al piacere del cibo, ma sapersi ascoltare e adattare.

Il vero pranzo di Antonella Clerici

Dietro le quinte del suo lavoro da conduttrice, la Clerici combatte anche una battaglia personale. “Quando sei giovane bruci tutto, dopo i 50 no”, ha detto con il suo solito tono diretto. Le parole pronunciate a Supernova non sono solo il racconto di una dieta, ma anche di un nuovo stile di vita, nato da una consapevolezza più profonda del proprio corpo.

Non è solo una questione estetica, ma di energia, umore e salute, ha spiegato. In menopausa, i ritmi cambiano e prendersi cura di sé diventa un lavoro quotidiano. Eppure, tra una camminata veloce e una pasta integrale, Antonella non perde mai il sorriso. Anche perché – come ha ammesso – qualche piccolo piacere se lo concede ancora: “Ogni tanto un pezzetto di cioccolato fondente non me lo toglie nessuno!”.

La confessione a cuore aperto

Ma il momento più sorprendente dell’intervista arriva quando Antonella Clerici usa una metafora forte per descrivere il cambiamento: “È come puntarsi una pistola alla testa: devi decidere se vuoi stare bene o no“. Un’immagine potente che rivela quanto sia stato impegnativo, per lei, prendere in mano le redini della propria salute. “Non potevo più ignorare il mio corpo. Ho dovuto ammettere che certe abitudini non andavano più bene”.

“Non è stata una scelta, ma una necessità”, ha aggiunto. La sincerità con cui parla è disarmante. Nessun filtro, nessuna finzione: solo la realtà di una donna che si è trovata di fronte a un bivio. Con coraggio, ha deciso di cambiare. E con le sue parole ha toccato un punto che riguarda tante donne: in menopausa non bisogna arrendersi, ma scegliere di stare bene, ogni giorno.