Salute a rischio se si cena tardi, ecco l’orario ideale per mangiare
Un recente studio pubblicato su Nutrition & Diabetes evidenzia i rischi del cenare troppo tardi, dimostrando che questa abitudine può...
disturbi sonno
Dimmi come dormi e ti dirò chi sei: lo stretto legame tra disturbi del sonno e aspettative di vita
Sapevi che le nostre abitudini legate al sonno potrebbero avere un forte impatto sulla nostra salute? Diversi studi hanno dimostrato...