Questa è l’unica città italiana in cui è impossibile ingrassare: un team di studiosi lo ha scoperto
Una città italiana ha dimostrato che vivere con meno stress aiuta anche a mantenere il peso forma.
Salerno, la città ideale per non ingrassare
Salerno è la città dove è quasi impossibile ingrassare grazie a un livello di stress tra i più bassi d’Italia.
Nella società moderna lo stress è diventato il compagno costante delle nostre giornate. Lavoro, traffico, impegni familiari e ritmi frenetici alterano l’equilibrio psicofisico e portano il corpo a produrre più cortisolo, un ormone che favorisce l’accumulo di grasso. Ma esiste una città dove tutto questo sembra non esistere: Salerno.
Un team di psicologi della piattaforma Unobravo ha stilato una classifica delle città italiane meno stressanti. Il risultato ha stupito molti: Salerno è risultata la prima in assoluto per qualità della vita, benessere psicologico e serenità quotidiana. Un mix perfetto che rende anche più semplice mantenersi in forma.
Gli esperti hanno valutato diversi parametri come spazi verdi, durata media della giornata lavorativa, tempi di percorrenza casa-lavoro, qualità dell’aria, clima e offerta di socialità. A Salerno si vive meglio grazie al mare, ai giardini urbani e a una cultura del “prendersela con calma” che abbatte i livelli di ansia.
Il basso stress ha un effetto diretto sul nostro corpo. Livelli contenuti di cortisolo, infatti, migliorano il metabolismo e impediscono l’accumulo di grasso addominale. Per questo in città come Salerno, dove il ritmo è più umano, si ingrassa meno pur mangiando in modo tradizionale e gustoso.
Perché Salerno è la città ideale per non ingrassare
La città campana ha conquistato il primo posto grazie ai suoi numerosi parchi, ai 42 bar ogni 1.000 abitanti – simbolo di socialità rilassata – e alla presenza costante del sole e del mare. Elementi che incidono direttamente sul buonumore e sulla salute. Vivere all’aria aperta riduce lo stress e favorisce uno stile di vita più attivo.
Salerno non è l’unica città italiana con questo potenziale. Subito dopo in classifica troviamo Messina, Foggia e Reggio Calabria. Tutte località dove l’equilibrio tra lavoro, natura e relazioni sociali aiuta le persone a vivere meglio. Ma Salerno ha qualcosa in più: un’atmosfera serena che conquista chiunque la visiti.
Cosa dice la scienza su stress e aumento di peso
Il legame tra stress e ingrassare è stato confermato da numerosi studi scientifici. Quando siamo stressati, il nostro corpo produce più cortisolo. Questo ormone spinge l’organismo a conservare energia sotto forma di grasso, soprattutto nella zona addominale. Il risultato? Si prende peso anche senza mangiare di più.
Ridurre lo stress diventa quindi fondamentale anche per mantenere un peso sano. Le città come Salerno offrono un modello da seguire: più spazi verdi, meno traffico, più pause, più socialità. Elementi semplici ma efficaci per abbassare il cortisolo e ritrovare un equilibrio naturale tra corpo e mente.
