Capelli e sport: come prendersi cura della chioma dopo l’attività sportiva

Chi pratica sport sa quanto sia difficile mantenere i capelli belli e forti a prescindere dalla disciplina sportiva che si pratica. Lo sport che più danneggia la salute dei capelli è sicuramente il nuoto, proprio per l’elevata presenza del cloro dell’acqua delle piscine, ma qualsiasi tipo di attività fisica tende a far apparire i capelli stressati e rovinati, anche a causa dei frequenti lavaggi a cui si sottopongono quotidianamente.

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Con lo sport, infatti, si tende a sudare molto e a sporcarsi i capelli, quindi lavare i capelli al termine dell’attività fisica risulta molto importante per non avere una chioma sporca e poco voluminosa: per questo motivo chi pratica sport dovrebbe prendersi cura dei capelli con prodotti specifici adatti ai lavaggi frequenti.

In particolare, nella scelta dello shampoo per i capelli è bene preferire un prodotto non troppo aggressivo, magari uno shampoo neutro, delicato o per lavaggi frequenti, e abbinarlo ad un balsamo districante o ad una maschera nutriente ed idratante in grado di ridare vita alla chioma. La soluzione migliore è quella di affidarsi a prodotti professionali delicati e studiati per le necessità dei vari tipi di capello.

Ad ogni modo, se lavare i capelli dopo lo sport non vi risulta sempre possibile per questioni di tempo, passate un po’ di shampoo secco sulla chioma per dare subito ai vostri capelli un aspetto più pulito e fresco. Un altro buon consiglio per mantenere la vostra chioma più pulita e in ordine è quello di raccogliere i capelli durante l’attività sportiva, ad esempio una coda di cavallo, una fascia, uno chignon o un’acconciatura raccolta, in modo da evitare che i capelli entrino in contatto diretto col sudore della pelle. Infine, nella fase dell’asciugatura dei capelli, utilizzate un diffusore sul phon che eviti la concentrazione di calore e la secchezza dei capelli.

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