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Come rinforzare le unghie fragili con i rimedi naturali
Con la bella stagione, vogliamo le unghie sempre in ordine. A volte però accade che le nostre mani abbiano bisogno di qualche piccolo accorgimento, ma nulla è perduto. Ecco tutti gli step per rinforzare e unghie fragili!
Unghie fragili: quali sono le cause
Tra le principali cause rientrano:
- i lavaggi frequenti;
- l’utilizzo di detergenti aggressivi;
- l’aver eseguito ripetutamente trattamenti estetici, come l’applicazione dello smalto semipermanente;
- avere delle carenze nutrizionali, tra cui vitamine e sali minerali.
I rimedi naturali per rinforzare le unghie fragili
Che sia per la manicure troppo frequente, lavaggi eccessivi, prodotti troppo aggressivi poco importa. Le unghie si spezzano e diventa sempre più difficile gestirle soprattutto se non si presta la giusta attenzione. Ma ecco 7 rimedi naturali per rinforzare le unghie a cui non potrete dire di no.
Ridurre il contatto con l’acqua
Con le alte temperature e con la pandemia che non ci abbandona facilmente, ci ritroviamo spesso a lavarci le mani. L’utilizzo frequente però aumenta la secchezza delle mani. Il consiglio quindi, è di ridurne per quanto possibile il contatto e di utilizzare i guanti.
Attenzione ai trattamenti
Sappiamo quanto sia bello avere le unghie sempre curate anche con smalto o semipermanente. Purtroppo però l’utilizzo prolungato potrebbe infatti renderle opache e correrebbero il rischio di spezzarsi o di sfaldarsi con grande facilità. Potresti optare per uno smalto trasparente ad azione rinforzante.
Utilizza i polpastrelli invece delle unghie
Soprattutto quando sono un po’ lunghe, viene quasi spontaneo fare leva sulle unghie per aprire lattine o altri oggetti piccoli. In realtà questa azione non fa altro che indebolire le unghie e favorirne la rottura. Per proteggerle, usa i polpastrelli delle dita.
Idrata sempre le unghie
Non sottovalutare unghie, cuticole e mani. Applica quindi una buona crema idratante anche sulle unghie massaggiando delicatamente e ripeti più volte al giorno o quando lo ritieni opportuno.
Alimentazione bilanciata
Anche il cibo ha la sua influenza. Le unghie fragili sono anche il risultato di un regime alimentare squilibrato e povero dei nutrienti necessari per la buona salute dell’organismo (unghie comprese), come vitamine e sali minerali.
Cerca quindi di ridurre al minimo i pasti veloci privi ad esempio di frutta e verdura. Piuttosto, prepara delle portate che comprendano proteine, carboidrati, ma anche ortaggi e frutta (tra gli alimenti più ricchi di vitamine e sali minerali); segui i nostri consigli per una dieta equilibrata e troverai la strada giusta.
Tieni le unghie corte
Questo semplice accorgimento ti aiuterà a ridurre il rischio che le unghie si spezzino o che si scheggino. Inoltre, contribuirà a mantenerle resistenti e in salute.
Quali nutrienti per unghie deboli integrare
Le sostanze nutritive, contenute in modo naturale all’interno degli alimenti che consumiamo, favoriscono la crescita e lo sviluppo delle unghie. Magnesio e zinco, ad esempio, sono tra i sali minerali perfetti.
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