Perdita dei capelli dopo la gravidanza, le cause e i rimedi

Le cause

La caduta dei capelli è una conseguenza naturale della gravidanza, per cui non ci si deve preoccupare se questo avviene dopo il parto. Durante la gravidanza gli estrogeni fanno crescere i capelli più del dovuto, per cui questi appaiono più belli e sani. Tuttavia, dopo il parto (durante l’allattamento) inizia la perdita e l’indebolimento dei capelli, che verranno comunque rimpiazzati dai nuovi in breve tempo.

Le cause principali della perdita di capelli dopo la gravidanza sono gli ormoni e carenze alimentari. Dopo il parto gli ormoni si riducono bruscamente causando la caduta di tutti i capelli che hanno avuto un ciclo vitale più lungo. Tuttavia, gli ormoni non sono la sola ragione che può scatenare la caduta dei capelli post-partum: anche una carenza nutrizionale può contribuire a rendere la caduta più abbondante e prolungata nel tempo. In particolare, se già si soffriva in gravidanza di anemia, la perdita di capelli è ancora più accentuata poiché la mancanza di ferro si ripercuote sulla salute dei capelli. In ogni caso, bellezza e salute dei capelli dipendono anche dall’alimentazione: per la salute dei capelli sono fondamentali nutrienti come le proteine, le vitamine e i sali minerali. I cibi da da privilegiare sono le proteine ad alto valore biologico (carne, legumi, pesce, uova e latticini), mentre per integrare le vitamine e i minerali è importante consumare frutta e verdura fresche. In particolare, dopo la gravidanza aumenta la richiesta di ferro, biotina, alimenti ricchi di omega 3, rame, zinco e vitamine, che aiutano anche la salute del capello.

I rimedi

Nella fase successiva al parto occorre fare molta attenzione a tutto ciò che riguarda la cura della capigliatura, per evitare di indebolirli ulteriormente. Prestate attenzione alla scelta dei prodotti per capelli, che non devono essere troppo aggressivi: shampoo, balsami, maschere, ristrutturanti e prodotti per lo styling vanno scelti tra i più naturali e delicati, meglio se arricchiti con sostanze idratanti e nutritive. Prodotti rinforzanti e nutrienti possono aiutare a stimolare la microcircolazione sanguigna dei follicoli piliferi e coadiuvare una ricrescita di capelli forti e in salute: preferite allora uno shampoo e una lozione rinforzante contro la caduta dei capelli oppure usate prodotti naturali anticaduta.

Molto utili risultano anche specifici integratori alimentari che apportano all’organismo tutte le sostanze rinforzanti di cui i capelli hanno bisogno. Questi sono consigliati se si sospetta qualche carenza alimentare, se si mangia in modo scorretto o se si sta attraversando un periodo molto stressante dopo il parto. Infine, alcuni consigli pratici per ridurre la perdita dei capelli consistono nel lavaggio non frequente dei capelli, evitare l’uso di un phon a distanza ravvicinata, evitare acconciature che stringono i capelli e se possibile non usare tinture coloranti per i capelli di qualsiasi natura chimica, se non quelle naturali a base di erbe o di henné.

In genere, la caduta di capelli post-partum, si risolve spontaneamente dopo alcuni mesi. Laddove questo non avvenga o la caduta risulta particolarmente copiosa, il consiglio è quello di rivolgersi ad un dermatologo o ad esperti del settore tricologico.

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