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Terapia di coppia, ecco 10 consigli che tutti dovremmo mettere in pratica
Rispettiamo i punti di vista
Ognuno ha il proprio punto di vista e ne esistono milioni. Quando ci rapportiamo al nostro partner, quindi, diamo per scontato il fatto che non esista un unico modo di vedere le cose, ma diversi.
Ascoltiamo oltre a parlare
Ascoltiamo sempre con attenzione ciò che il partner ci dice. Prendiamoci anche qualche momento di riflessione, se la questione è seria, poi riparliamone. Il dialogo nel rapporto di coppia è fondamentale!
Restiamo indipendenti
Sembrerebbe un controsenso ma non lo è: per stare bene in coppia dobbiamo continuare a coltivare la nostra vita, le nostre passioni e le nostre relazioni sociali. Così facendo non dimostreremo eccessivo attaccamento verso il partner.
Avere ragione non sempre serve
Durante le liti, a volte, lasciamo correre: avere ragione non sempre serve! Questa raccomandazione vale soprattutto per il gentil sesso… Comunichiamo al partner ciò che vorremmo che faccia ed evitiamo i troppi silenzi!
Preserviamo il contatto fisico
Vedersi e comunicare è semportante importante, ma lo è altrettanto farlo con il corpo. Inoltre, baci e abbracci fanno davvero la differenza perché il legame a due si basa anche sull’attrazione e sull’alchimia dei corpi. Certe volte basta anche solo rivedersi per riprendere un legame che sembra quasi perso!
Accettiamo i cambiamenti
Accettare che il proprio partner si evolva e cambi è fondamentale. La realtà non è immutabile e non lo sono neppure le persone. Supportiamo, quindi, l’evoluzione e la crescita personale di chi ci sta vicino.
Gestiamo la rabbia
Cosa fare durante i litigi? Un trucchetto utile che viene spesso consigliato durante la terapia di coppia consiste nel fermarsi se il litigio degenera, se i toni si stanno alzando troppo o se ci rendiamo conto che non siamo lucidi e stiamo perdendo il controllo. Riprendete il discorso quando sarete più calmi.
Cerchiamo di essere onesti col partner
Siate onesti: non solo con voi stessi, ma anche con il vostro partner. Se qualcosa non va bene, comunicatelo in tranquillità a chi vi sta accanto. Ovviamente, ci deve essere alla base la volontà e il desiderio di restare in coppia!
Accettiamo le differenze
Accettiamo le differenze: anche se si è simili al proprio partner è normale avere talvolta esigenze e gusti diversi. Non facciamone una tragedia se al nostro partner piace fare una cosa che a noi non ci convince del tutto!
Coltiviamo l’intimità di coppia
La vita sessuale e l’intimità a letto sono un forte collante per la coppia. Ritagliamoci sempre, quindi, del tempo da trascorrere col nostro partner sotto le lenzuola!
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