08 Giugno 2015 |

Aminoacidi nella dieta

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Domanda

Salve, sono Franca una ragazza di 23 anni, negli ultimi 10 mesi ho perso circa 30 chili senza tante difficolta cambiando solamemte regime alimentare. Ma negli ultimi due tre mesi non riesco piu a perdere peso. Vorrei dimagrire ancora di altri 5 chili piu o meno e vorrei sapere se è bene che integri degli aminoacidi dato che non mangio ne carne ne uova ma solo il pesce e i legumi o se magari posso agire diversamente. Grazie
LaFra

Risposta

Ciao, non serve l’integrazione degli aminoacidi in quanto il pesce e i legumi ma anche i cereali, sono alimenti ricchi di aminoacidi essenziali che servono per la formazione delle proteine. Una ulteriore integrazione di aminoacidi può provocare danni al fegato e ai reni.

A presto,

Dott.ssa Maria Papavasileiou
Dietista – Nutrizionista
Mobile: +39 380.1251661