In forma dopo l’estate: alcuni consigli per perdere i chili presi in vacanza

Se, da una parte, le vacanze aiutano a fare più movimento ( almeno così dovrebbe essere) dall'altra sono anche un'occasione per stare con più piacere a tavola e gustare le pietanze senza porsi troppi...

Cistite, curarla con rimedi naturali e alimentazione corretta

La cistite è  un'infiammazione dovuta a molteplici fattori come ad esempio microbi, stress o  alimentazione squilibrata che provoca abbassamento delle difese immunitarie. La terapia mirata è quella...

Cellulite: le strategie vincenti per eliminarla

Di seguito vi proponiamo cinque consigli che possono aiutare a migliorare la condizione della pelle a buccia di arancia ovvero dei validi rimedi per eliminare gli inestetismi della cellulite che ci fanno...

Fai il pieno di fragole perché fanno benissimo e hanno pochissime calorie

A segnare l'arrivo dell'estate troviamo diversi alimenti, ma senza dubbio uno dei più rappresentativi è la fragola. Scopriamo tutto ciò che riguarda questi bei frutti rossi ricchi di tante buone sostanze...

Ricette di Natale light: il menù facile e veloce con pochissime calorie dall’antipasto al contorno

Chi l'ha detto che le festività natalizie sono inevitabilmente destinate a farci ingrassare? Con queste ricette di Natale light, tratte dal libro La Dieta Mangia Smart, il pranzo delle festività sarà...

Alimentazione in gravidanza: sicura di sapere tutto?

L'alimentazione in gravidanza è davvero importante sia per la salute della mamma sia per quella del feto. Nel periodo gravido si deve dare più attenzione alla qualità che alla quantità del cibo...

Colazione sana: ecco perché è così importante farla 

Una buona colazione sana è fondamentale per iniziare la giornata carichi di energia e salute. Molti studi sulle abitudini alimentari, hanno constatato che la colazione sana è il pasto più trascurato...

Frutta secca: tutto quello che dobbiamo sapere per consumarla al meglio

La frutta secca, secondo studi scientifici, può migliorare la qualità della dieta, avendo un impatto positivo sulla salute dell'intero organismo sia a livello preventivo che protettivo. Secondo le...

Dimagrire in fretta e velocemente: si può fare?

Tra poco arriverà l'estate, si inizierà a mettere vestiti leggeri, pantaloncini corti, mini gonne e ovviamente arriverà anche il momento della prova costume. Per alcune ragazze questo momento può...

Dieta mima digiuno, tutto quello che dovreste sapere

La dieta Mima Digiuno FMD (Fast Mimicking Diet) è uno schema alimentare basato sulla restrizione calorica la quale porta a: una riduzione dello stato infiammatorio miglioramento delle funzionalità...