Dieta alcalina: i pro e i contro e perché non è simpatica agli esperti

La dieta umana fondamentale è nata come alcalina, trasformandosi, via via in maggiormente acida. Secondo gli studiosi degli affetti del cambiamento di pH del sangue, mangiare a base di cibi più alcalini...

Dieta abbronzante: i cibi che favoriscono la tintarella

Per abbronzarvi in modo sano, veloce e duraturo oltre a seguire le più comuni regole per l'esposizione al sole, può essere molto utile anche seguire una dieta abbronzante. Il consiglio base per chi...

La Dieta vegetariana equilibrata per perdere peso velocemente ma in salute

La definizione dieta vegetariana fa riferimento a uno stile di vita completamente basato su una alimentazione vegetale. Esistono altresì diverse combinazioni e tipologie di dieta vegetariana, come quella...

Gli 11 cibi giusti per non prendere peso dopo una dieta

Spesso quando facciamo una dieta dimagrante per raggiungere l’obiettivo del peso desiderato, si pone il problema di mantenerlo e non ingrassare di nuovo, magari come o peggio di prima. Per non riprendere...

Fai il pieno di fragole perché fanno benissimo e hanno pochissime calorie

A segnare l'arrivo dell'estate troviamo diversi alimenti, ma senza dubbio uno dei più rappresentativi è la fragola. Scopriamo tutto ciò che riguarda questi bei frutti rossi ricchi di tante buone sostanze...

Ricotta, tutte le varietà e le proprietà nutrizionali

La ricotta è un latticino (non un formaggio) che si ottiene dalla lavorazione del siero del latte, ovvero dalla solidificazione delle proteine del latte che, una volta portato a ebollizione, a circa 80°-90°,...

Grassi idrogenati, dove si trovano e come riconoscerli

I grassi idrogenati sono una invenzione industriale che consiste nel creare, attraverso l'aggiunta di idrogeno, dei grassi sintetici (detti anche trans) e che sono pericolosi per la salute. I grassi idrogenati,...

Low-fodmap diet, la dieta a basso contenuto di sostanze che causano la pancia gonfia

E’ una dieta che più che per dimagrire è stata ideata pensando a quei soggetti che per predisposizione o a causa di una qualche patologia soffrono di gonfiori addominali.   La dieta fodmap ossia...

5 zuppe dietetiche buone da leccarsi i baffi

Le zuppe sono un buon compromesso per ritornare in forma. Sono nutrienti, grazie alle fibre che contengono  aumentano il senso di sazietà, e fanno assorbire meno grassi e zuccheri. È la soluzione ideale...

Occhio alle calorie perché i dolci di Natale non sono così leggeri come sembrano

Miele, cannella, zucchero a velo, uvetta passa, glassa, farcia, mandorle e altre leccornie sono gli ingredienti del Natale. Ma quante calorie hanno i dolci di Natale, da sempre notoriamente responsabili...