Una protezione solare efficace permette di usufruire di tutti i benefici del sole, di divertirsi in spiaggia e di godersi le vacanze estive in tutta tranquillità, senza preoccuparsi degli spiacevoli effetti dei raggi UV. È noto come un’esposizione eccessiva ai raggi del sole senza una protezione adeguata, possa danneggiare i tessuti epidermici, provocando fastidiose scottature, […]
I prodotti di bellezza per la runner perfetta
Una donna che fa sport sa bene di dover avere la giusta attrezzatura: scarpe adatte, abiti traspiranti e prodotti che la proteggano dal sole, dal vento e dal freddo, in base alla stagione. Una runner, esperta o meno, deve creare il suo beauty case ad hoc, proprio allo scopo di rendere l’esperienza della corsa un momento di massimo benessere. Vediamo, dunque, cosa non può mancare nel beauty di una perfetta runner!
Prima della corsa
Per il viso
Il viso è sempre la parte più esposta quando si corre, sia in estate che durante l’inverno. Anche correre in una zona di campagna, poi, non ci allontana dal pericolo smog. È importante scegliere una crema che protegga il viso dai raggi UVA e UVB, con fattore di protezione adatto.
Deodoranti&Co.
Durante la corsa si suda: questo è ovvio e normale, ma se non volete partire già svantaggiate, prima di iniziare potete usare un deodorante leggero, che non lasci residui e che protegga la pelle dall’azione aggressiva del sudore. La sudorazione non riguarda solo le ascelle, ma anche i piedi, per via delle scarpe da ginnastica. Anche in questo caso, prima di iniziare la corsa potete usare una crema antibatterica che neutralizzi il sudore e vi permetta di sentire i piedi asciutti.
Mani e labbra
Durante l’inverno le mani e le labbra vengono costantemente messe sotto stress, anche a condizioni normali; durante la corsa, o la camminata a passo svelto, questo stress aumenta e il rischio di ritrovare la pelle molto screpolata è davvero alto. Affidatevi a sostanze grasse, come il burro di karitè, per proteggere entrambi e, anche in questo caso, optate per prodotti che abbiano un fattore di protezione.
Dopo la corsa
Per rilassarti
Se la corsa ti ha lasciato felicemente stanca, continua a rilassarti con un bagno caldo a base di oli essenziali che nutriranno la pelle e ti permetteranno completo relax. L’essenza migliore a questo scopo è la lavanda, che potrai usare pura nell’acqua oppure sotto forma di bagnoschiuma che contenga questo profumo.
Per rivitalizzare l’organismo
Se dopo la corsa la tua giornata non è terminata e hai bisogno di nuove energie per riprendere tutte le attività, allora una doccia agrumata fa al caso tuo! Queste profumazioni, infatti, donano immediata sensazione di vitalità e benessere ed evitano la sensazione di stanchezza. In questo caso, non esagerare con la temperatura dell’acqua: se troppo alta, crea sonnolenza.
Per idratare corpo e viso
Dopo tanto stress (agenti atmosferici, sudore, doccia), la pelle va coccolata. Scegli una crema nutriente per il corpo e una per il viso, adatte al tuo tipo di pelle, possibilmente prive di di agenti chimici dannosi che ostruiscono i pori.
Lascia un commento